ヘルストピア延岡

　　アクアダンス教室開講しました。

10月2日（水曜日）、新たな健康教室が開講しました。

プール1コース使用。水中で足、ヒザ、股関節、腰の動きに注意しながら水中で歩行。

さらに両手を使って水をかき、空中では体操に似た腕、手の使い。

時折、フラダンスのような腰の動きを織り交ぜながら、

軽快なBGMに乗り、先生の合図やリズムに合わせて

水の抵抗を受けながら無理なく移動。

ﾌﾗﾀﾞﾝｽの踊りのような創作ダンスも好評で

首に掛けるレイを先生が用意するサプライズもあり、

『水の中ではぎこちない動きも不思議とスムーズ』と

受講者にも好評でした。

　
初日から10名の受講者が参加。

『思った以上に体が水の中で動かせ、

一人ではなかなかできなかったけど、みんなと一緒にできて楽しい』

と60歳代の女性も次回を楽しみにしていました。

　アクアダンス教室の受講料は無料。

期間は12月25日までの毎週水曜日午後2時から（10月30日は休講）。

　ただし、20人が定員のため、受講希望者はお早めにお申し込みください。

℡0982－34－1111（ヘルストピア営業課　健康教室係）